Как усилить женский оргазм

Каждая женщина мечтает получать оргазм при любом сексуальном контакте. Даже если в постели вы всегда получаете неземное наслаждение, то вряд ли откажетесь от возможности усилить свой оргазм и сделать его более ярким. В этой статье вы найдете несколько советов, которые помогут вам усилить оргазм и сделать его незабываемым.

8 способов усилить женский оргазм.

1. Укрепление мышц. Оргазм – это не что иное, как ритмичное сокращение влагалищных мышц, мышц тазового дна и матки, поэтому для получения яркого оргазма вам необходимо их постоянно тренировать и укреплять. Для этого вам необходимо ежедневно делать простые упражнения Кегеля, которые заключаются в поочередном сжимании и расслаблении мышц тазового дна. Если вы хотите добиться большего эффекта, то выполняйте упражнение Кегеля с использованием вагинальных шариков. Также укрепить стенки влагалища вам помогут и упражнения на пресс. Хорошо натренированные мышцы позволят вам регулировать продолжительность и интенсивность оргазма.

2. Период цикла. Самый сильный оргазм женщина может получить в период овуляции. С 7 по 14 день цикла эрогенные зоны женщины становятся более чувствительными, поэтому и оргазм бывает самым сильным.

3. Утренний секс. Попробуйте заняться сексом не перед сном (как это обычно бывает), а утром, сразу после пробуждения. Именно в это время и мужчины, и женщины более возбудимы. Кроме того, в полусонном состоянии вы не будете думать о повседневных проблемах и заботах, а, значит, сможете полностью расслабиться и отдаться сексуальным утехам.

4. Точки удовольствия. Всякий раз, занимаясь сексом с любимым мужчиной, пытайтесь найти новые точки удовольствия и эрогенные зоны.

5. Поза. Правильно выбранная поза тоже имеет большое значение во время оргазма. Усилить оргазм помогают позы, в которых можно стимулировать грудь и точку G. Попробуйте заняться сексом в той позе, в которой вы сами сможете регулировать частоту фрикций и глубину проникновения. Для этого прекрасно подходит поза наездницы.

6. Дыхание. Во время приближающегося оргазма старайтесь дышать медленно и глубоко. Во время такого дыхания кислород лучше поступает в кровь, и, как следствие, усиливает оргазм.

7. Правильное питание. Как ни странно, но неправильное питание может сильно ухудшить ощущения во время секса. Поэтому в течение дня принимайте витамины, пейте апельсиновый сок и рыбий жир. Ограничьте употребление соевых продуктов и кофе.

8. Губы. На губах находится очень много нервных окончаний, поэтому поцелуи тоже играют немаловажную роль в занятиях сексом. Не заостряйте свое внимание только на фрикционных движениях: целуйте партнера, проведите пальцем по губам. Многих женщин возбуждает наличие пальца партнера у себя во рту.