Как продлить половой акт

Секс очень важный в отношениях. Поэтому стоит сделать так, чтобы во время близости двое влюбленных чувствовали себя хорошо. Например, для того, чтобы возбудиться мужчине надо совсем немного времени, а вот для женщины предварительно нужны ласки ля возбуждения. Мужчине, чтобы доставить удовольствие своей второй половинке надо сдерживаться, поэтому стоит подумать о состоянии своего здоровья. Для того, чтобы заниматься сексом долгое время, следует вести здоровый образ жизни. Нужно пересмотреть свой рацион, а также постараться отказаться от курения и алкоголя. В первую очередь обратите внимание на свое здоровье, если время, которое вы занимаетесь сексом очень маленькое, то возможно это сигнал о не здоровье кого – то из партнеров, то есть имеются какие- то болезни половых органов.

Поменяйте свой рацион, возможно, многие проблемы скрываются под маской неправильного питания, для того, чтобы доставить партнерше удовольствие, надо много сил. Больше употребляйте витамин и сухофруктов. Лучше всего на вашу потенцию будет действовать спорт. Надо заняться спортом, потому что физические нагрузки, улучшают приток крови. Вы можете заниматься любым видом спорта, который придется вам по душе. Врачи советуют выполнять некоторые упражнения, чтобы половой орган мужчин, мог выполнять свои функции. Например, чтобы кровь быстрее поступала в таз, надо лечь на спину согнуть колени и подымать таз вверх, также есть прекрасное упражнение, которое носит название «Всадник», это упражнение очень напоминает полуприсев, постарайтесь задержаться на долгое время в таком состоянии.

Конечно, кроме физических упражнений существуют и другие методы, которые вам помогут продлить половой акт. Такой метод называется Стоп – старт. Когда мужчина занимается сексом с партнершей, он обязательно чувствует, когда произойдет эякуляция, когда мужчина почувствовал, то надо выйти из партнерши и продолжить ласки, после чего снова приступить к занятию сексом, таким образом, вы сможете продлить занятие сексом минут на 15. Если вы будете постоянно так тренироваться, то в скором времени достигнете больших результатов.

Также, для того, чтобы мужчина мог долго заниматься любовью, надо регулярно заниматься сексом. Еще одним важным аспектом, является, чтобы мужчина имел хорошую устойчивость к стрессам, потому что стрессы, тоже могут влиять на потенцию.